Hỏi: Cuộc sống hằng ngày của chúng con đong đầy bài tập, kỳ thi và những mối lo. Làm sao chúng con có thể dành thời gian ngồi thiền khi công việc quá bận rộn?
Đáp:
Nếu thiền chỉ là việc bạn đóng cửa ngồi xếp bằng trong một góc phòng, thì đó chỉ là một hình thức giải trí hoặc trốn chạy thực tại.
Thiền thực sự diễn ra ngay khi bạn đang bước đi trên đường, khi bạn rửa tay, khi bạn viết một bài luận hay khi bạn lắng nghe một người bạn.
Thiền là việc làm những điều đó bằng sự chú ý trọn vẹn (Total Attention) không nghĩ về quá khứ, không lo lắng về tương lai. Khi hành động của bạn không có sự phân tâm của cái tôi ích kỷ, chính hành động đó đã là thiền rồi.
Jiddu Krishnamurti
