Có những chuyện đã qua nhiều năm nhưng mỗi khi nhớ lại, lòng ta vẫn thấy buồn. Có những lời nói chỉ thoáng qua trong phút chốc, nhưng ta lại giữ trong lòng rất lâu. Cũng có những người đã rời xa cuộc đời mình, nhưng những oán trách dành cho họ vẫn khiến ta không thể sống thanh thản.
Đôi khi, điều làm chúng ta khổ không chỉ là những gì đã xảy ra, mà còn là việc ta không ngừng níu giữ chúng trong tâm.
Trong tinh thần Phật pháp, buông bỏ không có nghĩa là phủ nhận quá khứ hay xem nhẹ những tổn thương mình từng trải qua. Buông bỏ là học cách nhìn nhận sự việc bằng tâm sáng suốt, hiểu rằng có những điều không thể thay đổi, có những người không thể giữ lại và có những chuyện càng cố chấp càng khiến lòng thêm mệt mỏi.
Khi ai đó làm ta tổn thương, ta có quyền buồn. Nhưng đừng để nỗi buồn ấy trở thành lý do khiến mình đánh mất niềm vui của hiện tại. Khi một việc không thành, ta có thể tiếc nuối. Nhưng đừng vì một lần thất bại mà cho rằng cuộc đời mình không còn cơ hội.
Người biết tu tập không phải là người không có phiền não, mà là người biết nhận diện phiền não và từng bước chuyển hóa chúng. Thay vì mãi hỏi tại sao người khác đối xử với mình như vậy, hãy tự hỏi mình có thể học được điều gì và nên sống thế nào để không tiếp tục làm khổ bản thân.
Cuộc đời vốn vô thường, mọi thứ đều có thể đổi thay. Hiểu được điều ấy, ta sẽ biết trân trọng những gì đang có, đồng thời học cách bình thản trước những điều không còn thuộc về mình.
Có những chuyện cần được giải quyết, có những tổn thương cần thời gian chữa lành, nhưng cũng có những điều chỉ khi thôi chấp giữ, lòng ta mới thật sự được bình yên.
Cư sĩ Long Khả Nam
