Để tu tập pháp nhẫn nại, chúng ta phải đối phó với những người chỉ trích mình. Nó không dễ dàng, nhưng là điều có thể. Chúng ta cần phải rèn luyện và tu tập.
Mọi người đều có khả năng tu tập pháp nhẫn nại ở một mức độ nào đó. Khi chúng ta đang tu tập thiền vì mục đích chấm dứt khổ, tất cả chúng ta cần phải thực hiện, đáp ứng mười pháp pāramī (tròn đủ).
Một trong số đó là pháp nhẫn nại.
Lần duy nhất chúng ta có cơ hội tu tập pháp nhẫn nại là khi gặp khó khăn. Nếu không ai phàn nàn về chúng ta thì chúng ta sẽ không có cơ hội tu tập pháp nhẫn nại.
Nếu không ai kết tội thì chúng ta sẽ không có cơ hội tu tập pháp nhẫn nại.
Nếu người khác không tìm lỗi nơi chúng ta thì chúng ta sẽ không có cơ hội tu tập pháp nhẫn nại.
Nếu chúng ta không có đau khổ thì chúng ta không có cơ hội để tu tập pháp nhẫn nại.
Đau khổ là cơ hội cho chúng ta tu tập pháp nhẫn nại pāramī.
Người hiểu biết có quan điểm này. Khi những người khác phàn nàn, phản đối họ hay kết tội họ về điều gì đó hoặc tìm lỗi nơi họ, họ coi những người kết tội và chỉ trích họ là ân nhân của họ.
Không có những người chỉ trích như vậy thì không thể tu tập pháp nhẫn nại. Những kẻ ngu có quan điểm ngược lại. Khi bị chỉ trích, họ phản ứng và muốn trả thù.
Chúng ta có thể cần thay đổi quan điểm của mình và chấp nhận một quan điểm khác đối với những ai phàn nàn, kết tội và tìm lỗi nơi mình.
Có hai loại người mà chúng ta cần phải biết ơn trong cuộc sống – những người ca ngợi chúng ta và những người khiển trách chúng ta. 
Dĩ nhiên, chúng ta thích sự khen ngợi hơn khiển trách, nhưng chúng ta cần sự khiển trách cho sự trưởng thành của mình.
Để tu tập pháp nhẫn nại, chúng ta phải đối phó với những người chỉ trích mình. Nó không dễ dàng, nhưng là điều có thể.
Chúng ta cần phải rèn luyện và tu tập.
Khi chúng ta bị chỉ trích hoặc khiển trách, phản ứng đầu tiên của chúng ta có thể là một cảm giác không vui hoặc không hài lòng, nhưng chúng ta nên làm ngược lại điều này bằng cách ra lệnh cho tâm rằng những người phê bình mình đang cho mình cơ hội để tu tập pháp nhẫn nại.
Thiền sư Sayadaw U Revata
