HƠI THỞ

13 phút đọc

Thực tập quán niệm hơi thở thế nào cho đúng?

Hít thở là một hoạt động mà chúng ta làm thường xuyên mỗi phút mỗi giây, có thể...

36 phút đọc

Khi thân yên, ta có thể hiểu biết về thân. Khi tâm tĩnh lặng, ta có hiểu biết về tâm. Khi hơi thở tĩnh...