Đức Phật giảng rằng: “Quá khứ đã qua, tương lai chưa đến, hãy sống trong giây phút hiện tại”. Ngay giờ phút này, chúng ta cần ý thức được từng hơi thở ra của mình, đó thật là giây phút hạnh phúc. Hạnh phúc hơn khi thấy những người thân yêu bên cạnh và ta được gửi những niệm lành đến họ mỗi khi thức giấc.